5 thói quen vào buổi sáng để sống khỏe, trẻ lâuTheo nghiên cứu, những điều đơn giản bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định đến 50% hiệu suất làm việc của cả ngày.
Chị em muốn trẻ lâu, hãy "yêu" theo cách nàyCác nhà khoa học của trường ĐH California (Hoa Kỳ) vừa phát hiện ra lý do vì sao phụ nữ “yêu” ít nhất một lần mỗi tuần sẽ trẻ lâu hơn.
Uống collagen có giúp trẻ lâu?BS. Mark Moyad, giám đốc chương trình thuốc bổ sung và thay thế tại Trung tâm Y tế Đại học Michigan, nói: "Collagen chắc chắn là một trong ba sản phẩm hàng đầu mà mọi người hay hỏi. Đây cũng là một trong những sản phẩm gây nhiều tranh cãi nhất.
Bí quyết trẻ lâuNgười trẻ lâu thường rất hoạt bát và khỏe mạnh, có khuynh hướng tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời. Họ ngủ sâu, đủ giấc, thức dậy sảng khoái và sẵn sàng làm việc, có vóc dáng đẹp, huyết áp thấp đến bình thường.
Bật mí bí kíp của những người trẻ lâuMột nghiên cứu gần đây cho thấy rằng bốn hành vi hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu, không tập thể dục, không ăn đủ trái cây và rau sẽ khiến bạn trông già đi hơn 12 năm so với tuổi thật và giảm tuổi thọ. Còn với những người trẻ lâu, bí kíp của họ chính là 9 thói quen dưới đây:
Nam diễn viên "trẻ lâu nhất Hollywood" nói gì về bí quyết làm đẹp da?Nam diễn viên Hollywood - Jared Leto đã có 3 thập kỷ hoạt động diễn xuất, nhưng diện mạo của anh gần như không đổi qua thời gian. Jared có bí quyết để trẻ lâu, nhưng muốn mọi người phải đoán...
Nguyễn Phi Hùng ở tuổi 45: "Tôi trẻ lâu vì... đứt dây thần kinh giận dỗi"Ở tuổi 45, Nguyễn Phi Hùng vẫn là một chàng ca sĩ "độc thân vui tính". Anh tự nhận mình trẻ lâu vì... dễ tính với mọi người.
Những việc nên làm buổi sáng giúp bạn trẻ lâu, chống ung thư cực tốtNhững việc làm hết sức đơn giản dưới đây lại là "thần dược" giúp bạn trẻ lâu, tinh thần hứng khởi và chống lại được nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Mẹo trẻ lâu cùng ngũ quanGiữ cho ngũ quan luôn tươi trẻ, sẽ giúp bạn trông trẻ hơn. Đó cũng là cách biểu đạt của sức khoẻ.
Thực đơn kiểu Âu giúp bạn trẻ lâuGiờ đây không còn ai xa lạ gì với khái niệm “thực phẩm chống oxy hóa”. Tuy nhiên, nhiều người còn khá lúng túng khi kết hợp chúng lại với nhau. Dưới đây là thực đơn gợi ý trọn vẹn 1 ngày của bạn, vừa giúp chống oxy hóa toàn diện mà vẫn đủ năng lượng cho cả một ngày dài.
8 điều cần làm ngay để trẻ lâuChỉ cần duy trì lối sống lành mạnh, khoa học kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng đúng, bạn có thể sở hữu nhan sắc trẻ trung và tràn đầy sức sống dù ở độ tuổi nào.
“Ăn đói” để trẻ lâu và sống thọGiảm một nửa lượng calo trong 5 ngày mỗi tháng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và tiểu đường.
Dân sinh
Fica
DTiNews
